皆様こんにちは

ゴールデンウィークも終わり、体も慣れてきたところでしょうか。

なかなか計画通り物事を進めることは難しいもので・・・

ダイエットもなかなか計画通りには進みません。

第四回体重測定結果は

体重　７５．１ｋｇ　（前回　－１ｋｇ）

体脂肪率　２５．１％　（前回　＋０．２％）

体重は減っていましたが体脂肪率が増えてしまいました。

今後は有酸素運動を取り入れスピードアップをはかりたいと思います。

目標まで８．５ｋｇ！！

頑張ります