皆様、こんばんは

ついに１年間の最後の計測日を迎えることとなりました。

振り返ってみるとあっという間で、なぜ人はこれほどに自分に甘い生き物なのかを

痛感させられた一年でもありました。

さて、体重結果です。

前回　７４．８ｋ　　今回　７５．１ｋ

体脂肪

前回　２５．５％　今回　２６．０％

もう、言い訳できませんね

ということで今年一年で３．５ｋｇのダイエットをしましたが

これで終わるわけにはいかないので・・・

今年も続行します

目標体重は　　６２．８ｋｇ

古谷社員とともに、なにがなんでも達成するぞ！！

それではまた来月お会いしましょう手