BLOG ブログ

設計部ブログ

甘いものには罠がある

2013/03/15 by FURUYA

 

設計部の古谷です。

定例のダイエット結果発表です。。

166.5cm 体重
(kg)
体脂肪率
(%)
内臓脂肪
レベル
骨格筋率
(%)
体年齢
(才)
基礎代謝
(kcal)
BMI
2013/1/15 88.8 29.3 17 31 52 1879 32
2013/2/15 85.1 28.8 15 31.4 50 1824 30.7
2013/3/15 86.2 29.3 16 31 50 1837 31.1



我慢はいけない、ご飯の後にチョコをつまみ食い。。

自分にも甘かった3月前半、見事なリバウンド中です。

 

汗をかくことが少なかったので有酸素運動を心がけようと思います。

Continually thinking about maximum rate,
They act on their own initiative.

KYOEI TSUSHIN KOGYO CORPORATION