2013/03/15 by FURUYA

 

設計部の古谷です。

定例のダイエット結果発表です。。

166.5cm	体重 (kg)	体脂肪率 (％)	内臓脂肪 ﾚﾍﾞﾙ	骨格筋率 (％)	体年齢 (才)	基礎代謝 (kcal)	BMI
2013/1/15	88.8	29.3	17	31	52	1879	32
2013/2/15	85.1	28.8	15	31.4	50	1824	30.7
2013/3/15	86.2	29.3	16	31	50	1837	31.1

我慢はいけない、ご飯の後にチョコをつまみ食い。。

自分にも甘かった３月前半、見事なリバウンド中です。

 

汗をかくことが少なかったので有酸素運動を心がけようと思います。