2013/06/30 by FURUYA

 

設計部の古谷です。

強化月間15日目ダイエット結果発表です。 

166.5cm	体重 (kg)	体脂肪率 (％)	内臓脂肪 ﾚﾍﾞﾙ	骨格筋率 (％)	体年齢 (才)	基礎代謝 (kcal)	BMI
2013/6/15	83.2	27.7	15	32.3	48	1804	30
2013/6/16	82.9	28.6	14	31.6	48	1791	29.9
2013/6/17	83.3	25.2	15	33.9	46	1826	30
2013/6/18	83.4	25.6	15	33.7	46	1824	30.1
2013/6/19	83.0	28.1	15	32.8	48	1797	29.9
2013/6/20	83.4	27.8	15	32.2	48	1806	30.1
2013/6/21	84.1	28	15	32..1	48	1816	29.9
2013/6/22	82.1	28.2	14	31.9	48	1784	30
2013/6/23	82.7	27.7	14	32.3	48	1796	30
2013/6/24	81.0	27.7	14	32.3	47	1769	30.1
2013/6/25	82.4	28.1	14	31.9	48	1787	29.7
2013/6/26	82.7	28.6	14	31.6	48	1788	29.8
2013/6/27	83.1	28.4	15	31.8	48	1797	30
2013/6/28	82.9	28.4	14	31.7	48	1793	29.9
2013/6/29	82.1	27.8	14	32.3	47	1786	29.7
2013/6/30	82.4	29.3	14	31.8	48	1786	29.7

 

引越しをしたばかりで家具がなにもない為、千葉県船橋市にあるIKEAにいってみました。

 

 

最寄駅から歩いて5分、青と黄色の特徴ある建物で普通の家具屋を

予想していたこともあり中に入ると、品数の多さに特徴あるカートなど

国内にいるとは思えない雰囲気に圧倒されるばかりでした。。。

 

商品を購入するシステムが分からず広い敷地を行ったり来たりし大変でしたが

気に入ったダイニングテーブルを見つけることが出来たので良かったです。

買い物の途中、併設されているレストランで食事をとりましたがその中でもミートボールが

以外においしかったで最寄に来られる方は是非立ち寄ってみては如何でしょうか。

 

＜昨夜(6/29)の運動内容＞

1,ウォーキング5km