2014/05/20 by FURUYA

 

設計部の古谷です。

4/15からの強化月間ダイエット結果発表です。

166.5cm	体重 (kg)	体脂肪率 (％)	内臓脂肪 ﾚﾍﾞﾙ	骨格筋率 (％)	体年齢 (才)	基礎代謝 (kcal)	BMI
2014/4/15	83.3	27.5	15	32.4	48	1807	30
2014/5/20	81.7	28.1	14	32	47	1777	29.5

 

微減ではありますが減らすことに成功しました。。

 

体重計にのることにより体重を意識した生活を送ることが出来たと思います。

 

来月は80kg切るように今の調子で頑張っていきたいと思います。。