2013/06/16 by FURUYA

 

設計部の古谷です。

強化月間02日目ダイエット結果発表です。

 

166.5cm	体重 (kg)	体脂肪率 (％)	内臓脂肪 ﾚﾍﾞﾙ	骨格筋率 (％)	体年齢 (才)	基礎代謝 (kcal)	BMI
2013/6/15	83.2	27.7	15	32.3	48	1804	30
2013/6/16	82.9	28.6	14	31.6	48	1791	29.9

 

＜本日の運動内容＞

1,ウォーキング 5km

 

昨日のサッカー日本代表みましたか？残念でしたね。

さすがブラジルって感じでした。。

世界とのレベルの差を感じ落胆しましたが次回に期待しましょう。頑張れ日本！

 

話は変わって今日は引越しの手続きで品川シーサイドへ

すっかり夏になりましたね。今年は梅雨らしい雨は6月下旬となっておりますが

このまま猛暑になってしまうんじゃないか恐怖を感じます。。

 

塩分・水分・休憩をこまめにとりながら夏を乗り越えましょう！