2014/04/18 by FURUYA

 

設計部の古谷です。

強化月間04日目ダイエット結果発表です。

166.5cm	体重 (kg)	体脂肪率 (％)	内臓脂肪 ﾚﾍﾞﾙ	骨格筋率 (％)	体年齢 (才)	基礎代謝 (kcal)	BMI
2014/4/15	83.3	27.5	15	32.4	48	1807	30
2014/4/16	82.9	27.9	14	32.2	48	1790	29.9
2014/4/17	82.5	27.8	14	32.2	48	1792	29.8
2014/4/18	82.7	26.5	14	33.2	47	1807	29.8

＜本日の運動内容＞

1,ダンベルカール両腕(6kg)×30回

2,腹筋運動×30回

3,腕立て×30回

 

本日は設計部のメンバーの誕生日会で恵比寿に行って参りました。

その場の写真は撮り忘れてしまったので石田社員が後日アップ致します。。

 

O君、Ｙ君お誕生日おめでとうございます！

 

繁忙期ですがお互い体に気をつけ、共に邁進していきましょう！