2014/01/15 by FURUYA

 

設計部の古谷です。

定例のダイエット結果発表です。

１２月の更新サボってしまいました。楽しみにしていた皆様スイマセン。。。

あっという間でしたがダイエットも一年たってしまいました。

先程体重計に乗って、表示された数値にビックリしております。

では結果を見てみましょう！

 

166.5cm	体重 (kg)	体脂肪率 (％)	内臓脂肪 ﾚﾍﾞﾙ	骨格筋率 (％)	体年齢 (才)	基礎代謝 (kcal)	BMI
2012/12/9	90.0	30.1	18	30.6	52	1892	33.1
2013/1/15	88.8	29.3	17	31	52	1879	32
2013/2/15	85.1	28.8	15	31.4	50	1824	30.7
2013/3/15	86.2	29.3	16	31	50	1837	31.1
2013/4/15	86.0	29.3	16	31	51	1844	31.2
2013/5/15	83.4	28.3	15	31.9	48	1802	30.1
2013/6/15	83.2	27.7	15	32.3	48	1804	30
2013/7/15	79.8	26.7	13	33.1	45	1758	28.8
2013/8/15	78.1	25.3	12	34.2	43	1742	28.2
2013/9/15	75.8	25.4	11	34.1	42	1706	27.4
2013/10/15	75.3	25.5	11	34.1	42	1695	27.2
2013/11/15	77.9	27.2	12	32.6	45	1722	28.1
2013/12/15	77.4	25.6	12	34	43	1729	27.9
2014/1/15	81.5	27.2	14	32.7	47	1781	29.4
結果	-8.5	-2.9	-4	+2.1	-5	-111	-3.7

 

じぇじぇじぇ。。。

 

なんと最終月の１２月に見事にリバウンドをしてしまいました。

 

年末年始は飲んで食ってが多く、外は寒いので全然運動しませんでした。。。

 

全然だめですネ。

 

ですが、1年を通して結果を見てみると-8.5ｋｇの減量に成功しました！

 

まぁ最初の体重が重すぎたので当たり前といえば当たり前ですよね。。。

 

勝負相手の社長の結果が気になる所です。。。

 

結果はともあれ今年もやりますダイエット勝負！（いいですよね社長！）

 

今年の目標は68.0kgを目指して頑張りたいと思います。

 

応援宜しくお願い致します！